Wichtige Informationen

Wo genau geht es hin?

 Quinta da Formalha

Die Reise führt uns an die Algarve, in die Nähe des malerischen Ortes Castro Marim, nur 5 km von der spanischen Grenze entfernt und 2 km vom wunderschönen Strand „Praia Verde“.

Unser Aufenthaltsort, die Quinta da Fornalha, ist ein herrlicher Ort um die Seele baumeln zu lassen, dem Alltag und dem Stress Adieu zu sagen.  Sonne gibt es hier fast täglich und wenn es mal regnet, dann meist nur für kurze Zeit. In direkter Umgebung gibt es das Meer, alte Städte wie z. B. das wunderschöne Tavira, einzigartige  Landschaften, die man zu Fuß oder mit dem Fahrrad leicht erkunden kann. Und natürlich unser Tai Chi und Qi Gong Programm!

Tavira

Ich spreche sehr gut Portugiesisch und bereise die Algarve schon seit 20 Jahren.

Ilha deTavira
Die Quinta de Formalha ist besonders!

Hier ist alles wild und verwachsen, wir leben zwischen Palmen, riesigen Büschen von Lavendel, Aprikosen und Mangobäumen. Die kleinen Häuser sind sehr gemütlich, einfach und schön, aber mit allen Annehmlichkeiten, wie Spül- und Waschmaschine, ausgestattet. Am hauseigenen biologischen Garten dürfen wir uns gern bedienen, um unsere leckeren Gerichte abzurunden.

Quinta da Formalha
Quinta da Formalha

Hühner, Truthähne, Hunde und Katzen leisten uns ab und zu Gesellschaft.

Ein alter Wassertank wurde zu einem Pool umgestaltet, an dem man bei Sonnenuntergang mit einem Gläschen Portwein sitzt und den Tag für sich ausklingen lassen kann.

Wie läuft unsere Woche ab?

Wichtig zu wissen ist, dass jedes meiner Angebote frei wählbar ist!

Jedem bleibt es selbst überlassen, ob er an meinem morgendlichen und abendlichen Tai Chi & Qi Gong Programm teilnimmt. Im Vorfeld bespreche ich mit allen Teilnehmern, was ihre genauen Wünsche sind und entwickle daraus unser Programm.

Das Morgenprogamm: Wir treffen um ca. 9 Uhr am Strand oder am Pool, je nach Wetter, für die belebende Morgenstunde Tai Chi & Qi Gong. Anschließendes gemeinsames Frühstück.

Das Füherabendprogramm: Treffen um ca. 17 Uhr am Strand oder am Pool, je nach Wetter, für die regulierende frühe Abendstunde Tai Chi, Qi Gong und Meditation. Anschließend gemeinsames Kochen des Abendessens.

Die Stunden dazwischen sind immer zur freien Gestaltung gedacht, ob Spazierengehen, am Meer verweilen oder oder oder… Sie können aber auch nach Absprache gemeinsam genutzt werden, indem ich ein zusätzliches Programm, wie z.B. ein Stadtbesuch anbiete. Für alle Zusatzprogramme erhebe ich keine Extragebühr! Kosten fallen nur an für den Transport oder die eigene Verköstigung.

Die Woche lebt auch vom gemeinsamen kochen

Ich kaufe ein, gerne auch zusammen mit einem Teil der Teilnehmer. Wir entscheiden gemeinsam, was wir einkaufen und kochen dann gemeinsam. Hier ist es so, dass gerne auch im Wechsel gekocht wird, so dass jeder seine Erfahrung mit einbringt und die Gruppe an seinen Vorlieben teilnehmen läßt, sich aber auch jeder einfach mal nur bekochen lassen kann. Wer gerne mal individuell isst, z. B. weil er  verschiedene Restaurants ausprobieren möchte, sei nicht davon abgehalten.

Verpflegung

Wir kaufen gemeinsam ein und kochen zusammen. Ich kann natürlich gerne einige Restaurants empfehlen wie z.b. das leckere Essen im Restaurant der Quinta da Formalha, oder das Restaurant direkt am Strand der „Praia Verde“.
Sollte jemand Veganer oder Vegetarier sein, ist das kein Problem. Wir finden Möglichkeiten, so zu kochen, dass alle zufrieden sind.

Teilnahmevoraussetzungen für die Reise
  • Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Man sollte sich gesundheitlich, körperlich und seelisch stabil fühlen.
  • Man sollte offen sein, für das, was die Energiearbeit mit uns machen kann.
  • Man sollte offen sein für eine Gruppe von maximal 8 Teilnehmern und sich gegenseitig respektieren.
  • Körperliche Einschränkungen und Allergien bitte frühzeitig mitteilen.
  • Storno-, Kranken-, Unfall-, Rückholversicherung
  •  Während des morgendlichen und abendlichen Tai Chi & Qi Gong Programms ist ein achtsamer, ruhiger Umgang miteinander Voraussetzung.
Sicher reisen mit einer Reise-/Auslandskrankenversicherung

Ich empfehle den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung und einer Auslandskrankenversicherung nach Wahl, z. B. die ELVIA Auslandskrankenversicherung. Sie übernimmt günstig die Deckung von Rückführungskosten bei Unfall oder Krankheit und anfallende Arzt- und Krankenhauskosten. Oder finden Sie den passenden Schutz beim ADAC.

Anmeldung

Für die Anmeldung bitte mein Kontakt – Formular nutzen. Danach schicke ich Ihnen ein Formular zu, das Sie bitte ausfüllen, unterschreiben und mir zurücksenden. Damit ist die Anmeldung verbindlich.
WICHTIG!  Die Reise findet erst ab 4 Teilnehmern statt.
Flüge bitte erst buchen, wenn ich Ihnen die Teilnahme und das Zustandekommen der Tai Chi & Qi Gong Woche bestätigt habe. Für frühzeitige Buchung der Flüge, ohne vorherige Rückmeldung, übernehme ich keinerlei Haftung und Rückerstattung der Kosten!

An- und Abreise

Der Zielflughafen heißt Faro. Siehe auch https://en.aeroportodefaro.com/! Von dort steigt man in den Bus (Busverbindung zum HBF Faro) bis zum HBF von Faro (ca. 15 Minuten Fahrt). Dort nimmt man den Zug bis nach Castro Marim (ca. 1 Stunde Fahrt, entlang der Küste! :), Dann sind es nur noch 5 Minuten zu Fuß bis zur Quinta da Formalha!
Der Zug (Bahnverbindungen) fährt stündlich und das Ticket kostet nur 6 €.
Meist kommen die Teilnehmer zum gleichen Zeitpunkt an, dann kann man als Gruppe die Weiterfahrt antreten. Gerne kann ich auch die ganze Gruppe vom Flughafen abholen. Dafür muss ich vorher wissen wer, wann und wie ankommt.

Gegen eine Gebühr von 15 Euro pro Person, kann man auch am Flughafen abgeholt werden, wenn man als Gruppe abgeholt wird.

Zur Quinta

1. In welchen Zimmern schlafe ich?
Das Anwesen hat verschiedene Gebäude mit unterschiedlich großen Wohnungen. Je nach Anmeldungen buche ich mehrere Wohnungen. Es gibt Zimmer mit Etagenbett und Zimmer mit zwei Betten. Sie sind mit einer weiteren Person im Zimmer untergebracht.
Gegen einen Aufpreis von 200€ erhalten Sie ein eigenes Zimmer, wenn Ihnen das lieber ist.

2. Muss ich Bettwäsche/Handtücher selbst mitbringen?
Nein, alles ist vor Ort, nur Strandtücher nicht.

3. Kann ich Wäsche waschen?
Ja. Es gibt eine kostenlose Waschmaschine in der Quinta.

Wie weit ist das Meer?

Das Meer ist ca. 2 km entfernt. Wir haben aber auch Fahrräder, mit denen wir das Meer sehr bequem erreichen können.

Gibt es eine Einkaufsmöglichkeit in der Nähe?

Ja. Der nächste Supermarkt ist ca. 3 km entfernt, ich kümmere mich mit einem Auto um die Einkäufe, aber auch mit dem Fahrrad ist man in ca. 15 Minuten dort.

Sie haben noch Fragen?

Schreiben Sie mir einfach eine Mail an info@michael-lourenco.de