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Qi Gong und Tai Chi Kurse im Park und Indoor

Stundenplan.pdf

Online Kurse: 

Mittwochs 18 Uhr Qi Gong und Meditation

Donnerstags 19.15 Uhr Meditation

weitere Infos unter Kursplan

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Training in kleinen Gruppen.

Zur Ruhe kommen.

Fließende Bewegungen und Energien spüren.

Aufrechte Haltung schulen.

Fehlhaltungen korrigieren.

Koordination üben.

Den Geist zentrieren.

Den Körper stärken.

Muskeln und Sehen dehnen.

Alle Sinne öffnen.

Bei mir bekommen sie für ihre Gesundheitsförderung eine Krankenkassen Bezuschussung.