Qi Gong und Tai Chi Kurse im Park und Indoor
Stundenplan.pdf
Online Kurse:
Mittwochs 18 Uhr Qi Gong und Meditation
Donnerstags 19.15 Uhr Meditation
weitere Infos unter Kursplan
Training in kleinen Gruppen.
Zur Ruhe kommen.
Fließende Bewegungen und Energien spüren.
Aufrechte Haltung schulen.
Fehlhaltungen korrigieren.
Koordination üben.
Den Geist zentrieren.
Den Körper stärken.
Muskeln und Sehen dehnen.
Alle Sinne öffnen.